Tervetuloa Ilo odottaa –kurssille

Raskausaika voi olla monille jännittävää, mutta se tuo mukanaan elämään myös monia haasteita. Tällä kurssilla opit valikoiman mielen hyvinvoinnin edistämisen strategioita, jotka auttavat sinua tuntemaan että olet itsevarmempi ja että asiat ovat hallinnassasi.

Rakenna suhdettasi uuteen vauvaasi.
Pidä itsestäsi huolta synnytyksen aikana ja jälkeen.
Opi tärkeitä elämäntaitoja, jotka perustuvat käytössä testattuun kognitiivis-behavioraalisen terapian lähestymistapaan.

Pääsy tälle verkkosivulle on toistaiseksi rajattu Helsingin yliopiston tutkimukseen osallistujille. Voit lähettää meille kysymyksen Ota yhteyttä –toimintoa käyttäen.